Conheça os Benefícios da Meditação Guiada

A origem das práticas meditativas, tem sua origem na antiga filosofia Hindu dos vedas, Upanishads, Bhagavad Gita e Yoga Sutra, de Patãnjali, que influenciaram os primórdios do budismo na Índia, há 500 a.C, através dos ensinamentos de Buda.

A meditação guiada mindfulness, é uma jornada de conexão com seu eu interior, onde, os primeiros benefícios já nas primeiras práticas diárias, podem ser notados, entre eles a autodescoberta, o relaxamento físico e mental, redução dos sintomas da ansiedade, melhora na respiração, mais energia e disposição para as atividades do dia a dia, melhora do humor.

Hoje existem diversas técnicas de meditação, entre elas a meditação guiada que é a nossa proposta aqui. O ritomo de vidaestá cada vez mais acelerado, e estamos perdendo cada vez mais, oo contato com a nossa verdadeira paz interior.

É nesse ponto que começamos a experimentar o estresse e a ansiedade. Essa sensação leva, gradualmente, a enfermidades, pois nossa saúde física, mental, emocional e espiritual perde o equilíbrio. Ela ajuda  na concentração, aumenta o sistema imunológico, alivia a depressão, a ansiedade e o estresse, ajuda a prevenir doenças, aumenta a energia e a disposição.

Conheça a Equilibriu Massagem

A Equilibriu Massagem exite há mais de 10 anos, localizada na Vila Campesina em Osasco-SP, um bairro nobre e tranquilo com muita natureza, ruas calmas e fáceis para estacionar. A clinica oferece diversos serviços entre, protocolos personalizados, massagens terapêuticas, terapias integrativas, voucher para presentes e day spa.

O ambiente é aconchegante e acolhedor, planejados e decorados com artigos e tecidos indianos, todas salas são climatizadas, aromatizadas, com uma playlist de músicas que induzem ao relaxamento, uma suíte master com hidromassagem para day spa, e demais suítes todas com produtos de higiene para banho antes e após a sessão. Recepção com acolhimento para degustação de água, chá ou café e preenchimento da ficha de anamnese.

Há mais de 10 anos oferecemos experiências únicas e inesquecíveis com atendimentos humanizados, cumprindo nossa missão, agregar qualidade de vida, saúde e bem estar a vida das pessoas que nos procuram. Seja bem vindo ao seu ponto de Equilibriu!

Temos voucher on-line para presente